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7 hábitos de los hombres bien vestidos

Tus hábitos te diferencian y en el buen vestir son fundamentales. Vestir con estilo no es una virtud con…

Consejos para lucir elegante y moderno

Hoy en día la imagen masculina es muy importante, no solo en lo personal sino también en lo profesional, te damos estos consejos para lograr un estilo elegante y moderno sin complicarse demasiado. El talle correcto es la clave Para verte bien, debes asegurarte de que todas tus prendas sean de la talla correcta y que te ajusten perfectamente. Muchos hombres suelen usar ropa más grande de la que deberían, evita caer en ese error. Esto es especialmente importante en blazers, chaquetas y pantalones. Una visita al sastre puede hacer la diferencia, hará que cada pieza calce con comodidad, sin ser demasiado ceñida. Nada más elegante que un look simple Para impresionar y verte muy bien el mejor camino será enfocarte en usar buenas prendas básicas combinadas con un accesorio (máximo 2) que sea llamativo. De esa forma conseguirás un equilibrio que te dará un estilo varonil y sofisticado. Un buen reloj, un pañuelo y un excelente par de zapatos, son elementos esenciales en el armario del hombre que desea lucir actual. Los detalles no pueden faltar La última cosa que te pones, suele ser la primera que notan los demás, así que después de vestirte siempre tómate unos minutos extra para afinar detalles. Revisa el nudo de tu corbata, elige bien los calcetines que vas a usar, el estado de tus zapatos, de esa forma podrás asegurarte de estar perfecto antes de salir. Invierte en unos buenos zapatos Un buen atuendo puede arruinarse si llevas los zapatos incorrectos. El calzado es uno de los elementos que más te define, transmite tu gusto y estilo personal, pero también nos habla del cuidado que le pones a tu look. Te recomendamos invertir en unos zapatos de calidad, lucirás siempre muy bien y con el cuidado adecuado, te durarán mucho tiempo. Los zapatos imprescindibles para el caballero son un par de zapatos formales, así como un par de zapatos urbanos que son básicos para verte estupendo en diferentes ocasiones. Experimenta y rompe con la monotonía Para tener una buena imagen, también hay que atreverse a experimentar. Incluso durante la semana en tu trabajo, sin importar el código de vestimenta de la empresa, hay espacio para probar ideas creativas o toques que te ayuden a distinguirte. La clave está en incorporar nuevas piezas en tu armario, por ejemplo, un pañuelo con un color divertido o un par de zapatos con mucha personalidad, estamos seguros que te distinguirás por tu estilo. Prendas básicas y clásicas del armario masculino Existen prendas básicas que deben ser esenciales en tu armario, estas no pueden faltar si quieres lucir actual y elegante. Más allá de las tendencias, es imprescindible que en tu closet tengas un buen traje, un blazer, una impecable camisa blanca, una corbata con estilo, un cinturón de cuero, una billetera de calidad y unos jeans que te ajusten perfecto. Si cuentas con estas piezas esenciales podrás armar diferentes outfits. ¿Qué te pareció? Con estos consejos darás una muy buena imagen, manteniendo tu estilo personal, no es nada complicado y notarás la diferencia.

Consejos fitness para hombres

El ejercicio constante tiene grandes beneficios, se puede construir músculo, quemar calorías, combatir la flacidez, entre muchos otros. Estas recomendaciones te ayudarán a sacar el mayor provecho de tus entrenamientos, ya sea en casa, en el gimnasio o al aire libre. Plantéate una meta Uno de los puntos más importantes antes de comenzar, es definir lo que deseas lograr; ya sea bajar de peso, construir músculo, tonificar o simplemente mantenerte en forma y eliminar el estrés. Deja las excusas La excusa más común para no hacer ejercicio es el tiempo, sin embargo, siendo sinceros siempre podemos hacer un espacio en nuestra agenda, esfuérzate por hacer por lo menos 30 minutos de ejercicio diario y posteriormente puedes ir aumentando el tiempo de manera gradual para alcanzar tus objetivos. No olvides estirar Estirar es un paso muy importante que no debes olvidar, debes hacerlo antes y después de tu rutina, esto te ayudará a evitar lesiones y a mantenerte ágil. Entrenamiento de fuerza Generar músculo es vital para combatir el exceso de grasa. Cuanto más masa muscular tengas, más calorías gastarás, solo te recomendamos no excederte, toma en cuenta siempre la proporción de tu cuerpo. Utiliza el peso de tu cuerpo Si no puedes ir al gimnasio, no te preocupes; el entrenamiento de fuerza se puede realizar con el peso del cuerpo, con flexiones de brazos y sentadillas, también puedes comprar unas mancuernas o accesorios de ejercicio para lograr un entrenamiento más completo. El cardio es importante Incluso si eres principiante puedes caminar o correr durante cortos periodos de tiempo, realizando una rutina de cardio con menor o mayor intensidad. Los beneficios de hacer este tipo de ejercicio, se verán reflejados en la salud del corazón, pérdida de peso, mejoramiento de la densidad ósea y disminución del estrés. Entrenamiento de resistencia Este entrenamiento trabaja los músculos hasta el punto del agotamiento, te ayudará a conseguir más fuerza. Este tipo de entrenamiento está enfocado en ganar masa muscular y fuerza, de ahí la importancia de ir aumentando el peso, la intensidad y duración de los ejercicios. Tiempo para la recuperación En el entrenamiento de fuerza, el tiempo de descanso entre días es vital, se recomienda un descanso mínimo de 48 horas, podrás entrenar diariamente alternando grupos musculares para permitir que el músculo se recupere a través del descanso. Crea metas a corto plazo Los hombres pueden concentrarse más en pequeños objetivos fitness, como perder un par de kilos, añadir unas cuantas repeticiones a tus entrenamientos y levantar algunos kilos más en los ejercicios de peso. Mantén la emoción en lo más alto Una rutina de ejercicios aburrida en el gimnasio te puede llevar a desistir de tu objetivo. Puedes mantener alto el interés y las ganas por ejercitarte aprendiendo una nueva clase de deporte, rutina o técnica al ejercitarte. Recuerda que la clave del éxito en el ejercicio es la constancia, piensa en todo lo que puedes ganar y conviértelo en tu fuente de motivación.